Quesadillas de nopal
117 Kcal
🔥 Calorías
6.67 g
🥑 Grasas
5.79 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
Libre
Preparación
1. Pica la penca de nopal cocido en dos partes y rellena con queso
2. Pon a derretir en el sartén o microondas, vierte el jugo de jitomate encima
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de nopal
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
7.9 mg
Potasio
291 mg
Calcio
384.7 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.74 mg
Sodio
30 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.03 g
Selenio
1.1 mg
Grasas saturadas
0.01 g
Colesterol
25.8 mg
Vitamina A
33.58 mg
Acido Fólico
4.47 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
24 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.67 g
Carbohidratos
5.79 g
Proteinas
9.7 g
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