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Quesadillas de nopal

Quesadillas de nopal

117 Kcal

🔥 Calorías

6.67 g

🥑 Grasas

5.79 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

30.0 gramos

Jugo de jitomate

Libre

Preparación

1. Pica la penca de nopal cocido en dos partes y rellena con queso

2. Pon a derretir en el sartén o microondas, vierte el jugo de jitomate encima

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Quesadillas de nopal

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

7.9 mg

Potasio

291 mg

Calcio

384.7 mg

Grasas monoinsaturadas

0.01 g

Hierro no hemático

0.74 mg

Sodio

30 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.03 g

Selenio

1.1 mg

Grasas saturadas

0.01 g

Colesterol

25.8 mg

Vitamina A

33.58 mg

Acido Fólico

4.47 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

24 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.67 g

Carbohidratos

5.79 g

Proteinas

9.7 g

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