Quesadillas de nopal de 117 Kcal
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Quesadillas de nopal de 117 Kcal

Quesadillas de nopal de 117 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

117 Kcal

🥑 Grasas:

6.67 g

🍞 Carbohidratos:

5.79 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
Jugo de jitomate

Preparación

  1. Pica la penca de nopal cocido en dos partes y rellena con queso
  2. Pon a derretir en el sartén o microondas, vierte el jugo de jitomate encima
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Quesadillas de nopal

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 7.9 mg
Potasio 291 mg
Calcio 384.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.74 mg
Sodio 30 mg
Carga Glicémica 1.18
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.01 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 33.58 mg
Acido Fólico 4.47 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 24 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.67 g
Carbohidratos 5.79 g
Proteinas 9.7 g

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