


Quesadillas de queso con champiñón y pimiento de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
15.9 g
🍞 Carbohidratos:
25 g
🍗 Proteínas:
13.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
- Pica el ajo finamente.
- En un tazón, mezcla la espinaca, el pimiento, la cebolla, el ajo, orégano y sal al gusto.
- Coloca una tortilla de maíz en un plato.
- Agrega una capa de queso Oaxaca sobre la tortilla.
- Añade la mezcla de espinaca y pimiento sobre el queso.
- Cubre con otra capa de queso y otra tortilla.
- Repite el proceso con las tortillas restantes.
- Cocina las quesadillas en un comal caliente hasta que el queso se derrita y las tortillas estén doradas por ambos lados.
- Sirve las quesadillas calientes acompañadas de aguacate y jitomate fresco.
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