Receta de queso de cabra, habas, menta y duraznos asados de 279 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
36.6 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jugo de limón
Semillas de mostaza
Menta
Canela
Preparación
- Asa Los Duraznos Con Una Pizca De Canela
- Combina Las Habas Con Semillas De Mostaza, Menta, Cacahuate, Jugo De Limón Y Sal.
- Agrega Los Duraznos Y El Queso De Cabra.
Tabla nutricional para Queso de cabra, habas, menta y duraznos asados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.91 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 664.21 mg |
| Calcio | 304.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.6 g |
| Hierro no hemático | 1.78 mg |
| Sodio | 104.9 mg |
| Carga Glicémica | 11.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 94.7 mg |
| Acido Fólico | 23.24 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 181.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 55.67 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.74 mg |
| Folato | 14.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 36.6 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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