Queso de cabra, habas, menta y duraznos asados de 279 Kcal

Name: Queso de cabra, habas, menta y duraznos asados
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: durazno amarillo; haba cocida; cacahuate; queso fresco de cabra; jugo de limón; semillas de mostaza; menta; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

279 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

36.6 g

🍗 Proteínas:

17.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Durazno amarillo

2 piezas

Haba cocida

1/2 taza

Cacahuate

14 piezas

Queso fresco de cabra

30.0 gramos

Jugo de limón

Semillas de mostaza

Menta

Canela

Preparación

Asa Los Duraznos Con Una Pizca De Canela
Combina Las Habas Con Semillas De Mostaza, Menta, Cacahuate, Jugo De Limón Y Sal.
Agrega Los Duraznos Y El Queso De Cabra.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Queso de cabra, habas, menta y duraznos asados

Micronutrientes
Fibra	7.91 g
Ácido ascorbico	10.6 mg
Potasio	664.21 mg
Calcio	304.3 mg
Grasas monoinsaturadas	3.6 g
Hierro no hemático	1.78 mg
Sodio	104.9 mg
Carga Glicémica	11.69
Grasas poliinsaturadas	2.1 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	1.98 g
Colesterol	7.8 mg
Vitamina A	94.7 mg
Acido Fólico	23.24 mg
Azúcar	14.3 g
Hierro Hemínico	1.7 mg
Índice Glicémico	87
Fósforo	181.09 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	55.67 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.74 mg
Folato	14.12 mcg
Zinc	- mg