Salpicón fresco de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
1/3 pieza
2 piezas
Jalapeños en escabeche picados
Orégano
Sal y pimienta negra molida
Cilantro
Preparación
- Deshebra la res y colócala en un tazón
- Agrega la cebolla, la lechuga, el jitomate y el aguacate picados
- Incorpora los jalapeños en escabeche, el orégano, la sal y la pimienta al gusto
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén combinados
- Sirve el salpicón sobre tostadas horneadas
- Decora con cilantro fresco y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salpicón fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 54.97 mg |
| Potasio | 987.38 mg |
| Calcio | 78.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.28 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 42.81 mg |
| Carga Glicémica | 12.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.32 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 498.42 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 167.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 26.4 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.59 mg |
| Folato | 203.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 13.1 g |
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