


Sándwich saludable de 297.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.45 g
🍞 Carbohidratos:
33.5 g
🍗 Proteínas:
20.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pan integral por la mitad
- Unta aguacate en ambas partes del pan
- Coloca la pechuga de pavo sobre una de las mitades
- Agrega el queso panela encima de la pechuga
- Añade las rebanadas de pepino, tomate y zanahoria
- Coloca hojas de lechuga sobre los vegetales
- Cierra el sándwich con la otra mitad del pan
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