Carne molida de res de 330 Kcal
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Carne molida de res de 330 Kcal

Carne molida de res de 330 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

330 Kcal

🥑 Grasas:

8.73 g

🥔 Carbohidratos:

53.5 g

🍗 Proteínas:

15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
10 piezas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Sal
Comino
Vinagre de manzana
Pimienta

Preparación

  1. Carne de res molida cruda: Añade sal, comino, pasitas, almendra fileteada, vinagre de manzana y pimienta. Cocina y deja enfriar.
  2. Corta la manzana, apio , jitomate cherry, cebolla y la zanahoria rallada.
  3. Una vez que esté fría la carne, añade la mezcla. Sirve sobre una cama de lechugas.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carne molida de res

Micronutrientes
Fibra 14.34 g
Ácido ascorbico 66.1 mg
Potasio 1687.76 mg
Calcio 161.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4.91 g
Hierro no hemático 3.6 mg
Sodio 197.22 mg
Carga Glicémica 19.75
Grasas poliinsaturadas 2.16 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.16 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1043.6 mg
Acido Fólico 262.8 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 201
Fósforo 232.83 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 54.23 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 2.96 mg
Folato 250.77 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.73 g
Carbohidratos 53.5 g
Proteinas 15 g

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