Receta de carne molida de res de 330 Kcal

Name: Carne molida de res
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; cebolla morada/blanca; zanahoria cruda picada/rallada; almendra fileteada; res sin grasa; manzana; pasitas; apio; jitomate cherry; sal; comino; vinagre de manzana; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

330 Kcal

🥑 Grasas:

8.73 g

🍞 Carbohidratos:

53.5 g

🍗 Proteínas:

15 g

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Ingredientes

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Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Almendra fileteada

2 cucharadas Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Pasitas

10 piezas Detalles Comprar

Apio

1 1/2 taza Detalles Comprar

Jitomate cherry

4 piezas Detalles Comprar

Sal

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Comino

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Vinagre de manzana

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Pimienta

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Preparación

Carne de res molida cruda: Añade sal, comino, pasitas, almendra fileteada, vinagre de manzana y pimienta. Cocina y deja enfriar.
Corta la manzana, apio , jitomate cherry, cebolla y la zanahoria rallada.
Una vez que esté fría la carne, añade la mezcla. Sirve sobre una cama de lechugas.
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carne molida de res

Micronutrientes
Fibra	14.34 g
Ácido ascorbico	66.1 mg
Potasio	1687.76 mg
Calcio	161.23 mg
Grasas monoinsaturadas	4.91 g
Hierro no hemático	3.6 mg
Sodio	197.22 mg
Carga Glicémica	19.75
Grasas poliinsaturadas	2.16 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.16 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	1043.6 mg
Acido Fólico	262.8 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	201
Fósforo	232.83 mg
Vitamina B6	0.55 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	54.23 mg
Tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.32 mg
Niacina	2.96 mg
Folato	250.77 mcg
Zinc	- mg