Carne molida de res por Avena Salud
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330 Kcal
🔥 Calorías
8.73 g
🥑 Grasas
53.5 g
🥔 Carbohidratos
15 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
30.0 gramos
2 cucharadas
1/2 taza
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Carne de res molida cruda: Añade sal, comino, pasitas, almendra fileteada, vinagre de manzana y pimienta. Cocina y deja enfriar.
2. Corta la manzana, apio , jitomate cherry, cebolla y la zanahoria rallada.
3. Una vez que esté fría la carne, añade la mezcla. Sirve sobre una cama de lechugas.
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne molida de res
Micronutrientes
Fibra
14.34 g
Ácido ascorbico
66.1 mg
Potasio
1687.76 mg
Calcio
161.23 mg
Grasas monoinsaturadas
4.91 g
Hierro no hemático
3.6 mg
Sodio
197.22 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
2.16 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.16 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
1043.6 mg
Acido Fólico
262.8 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
85
Fósforo
232.83 mg
Vitamina B6
0.55 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
54.23 mg
Tiamina
0.23 mg
Riboflavina
0.32 mg
Niacina
2.96 mg
Folato
250.77 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.73 g
Carbohidratos
53.5 g
Proteinas
15 g
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