


Sándwich saludable de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
32 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pan integral por la mitad
- Unta el aguacate en una de las mitades del pan
- Coloca las rebanadas de pepino sobre el aguacate
- Agrega las rodajas de tomate encima del pepino
- Espolvorea la zanahoria rallada sobre el tomate
- Añade hojas de lechuga al gusto
- Coloca el jamón bajo en grasa sobre la lechuga
- Cierra el sándwich con la otra mitad del pan
Error message