Smoothie de fresa de 93 Kcal
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Smoothie de fresa de 93 Kcal

Smoothie de fresa de 93 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

93 Kcal

🥑 Grasas:

4.08 g

🍞 Carbohidratos:

14.1 g

🍗 Proteínas:

2.61 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Mezcla los ingredientes en la licuadora. puedes agregar hielo para mejorar la consistencia
  2. ¡disfrutar!

Tabla nutricional para Smoothie de fresa

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 306 mg
Calcio 26.56 mg
Grasas monoinsaturadas 2.35 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 6.66 mg
Carga Glicémica 5.43
Grasas poliinsaturadas 1.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.3 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 8.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.08 g
Carbohidratos 14.1 g
Proteinas 2.61 g

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