


Smoothie verde de 267 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca los plátanos y las moras en el congelador por aproximadamente una hora
- Coloca la espinaca, la avena, la leche de almendras y la canela en una licuadora
- Agrega los plátanos y las moras congeladas
- Licúa hasta obtener una mezcla cremosa
- Sirve y disfruta acompañado de atún con galletas
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