Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal
Buscar
Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.93 g

🍞 Carbohidratos:

34.9 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta cocida
1/2 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cocer la carne de res molida
  2. Poner agua a hervir y agregar en la ebullición los jitomates partidos por mitades.
  3. Quitar cascara de los jitomate y licuar.
  4. Picar el resto de la verdura en cubos.
  5. En un sartén saltear la verdura con aceite de oliva
  6. Agregar la carne molida e integrar bien con la carne removiendo constantemente.
  7. Agregar la salsa de jitomate y la pasta cocida, dejar hervir 1 min y servir.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sopa de codito con carne molida

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 109.4 mg
Potasio 1143.25 mg
Calcio 117.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.34 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 233.75 mg
Carga Glicémica 9.41
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.63 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 722.03 mg
Acido Fólico 117.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 151.57 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 30.21 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 2.65 mg
Folato 89.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.93 g
Carbohidratos 34.9 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette relleno con pimientos y queso de cabra

Omelette relleno con pimientos y queso de cabra

save recipe Pan francés con huevo revuelto y fruta

Pan francés con huevo revuelto y fruta

save recipe Pancakes de avena manzana-zanahoria

Pancakes de avena manzana-zanahoria

save recipe Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano

Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano

save recipe Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

save recipe Timbal de avena con espinacas, pasas y piñones

Timbal de avena con espinacas, pasas y piñones

save recipe Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

save recipe Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido

Omelette de 2 quesos acompañado de frijol cocido

save recipe Pancakes de espinacas con fruta

Pancakes de espinacas con fruta

save recipe Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

save recipe Molletes de huevo acompañado de fruta

Molletes de huevo acompañado de fruta

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

Error message