


Sopa de lentejas y chuleta de 318 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
20.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara la sopa de lentejas mezclando las lentejas cocidas con agua y condimentos al gusto
- Haz un puré de papa con la papa cocida y mantequilla de vaca
- Cocina la chuleta de cerdo a la parrilla o sartén hasta que esté dorada
- Saltea los ejotes y calabacita en un poco de mantequilla de vaca
- Sirve la sopa de lentejas con la chuleta, el puré de papa y las verduras salteadas
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