Sopa negra de 375 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
375 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
54.1 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Un diente de ajo
Sal (al gusto)
Preparación
- Cocina los frijoles hasta que estén tiernos con un poco de sal y un diente de ajo
- Cocina el arroz hasta que esté suave
- Hierve el huevo en agua hasta que esté duro por 15 minutos
- En una olla, mezcla los frijoles cocidos con el caldo
- Agrega el arroz cocido a la olla con frijoles
- Corta la cebolla morada o blanca en rodajas finas y agrega al arroz y los frijoles
- Sirve la sopa en un plato hondo
- Coloca rodajas de aguacate sobre la sopa
- Pica el huevo duro y agrégalo a la sopa
- Acompaña con tortillas de maíz
- ¡Disfruta!
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