Tacos de asada con frijoles de 297.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
42.6 g
🍗 Proteínas:
17.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Cilantro
Limón
Chile
Preparación
- Pica el jitomate, cebolla y chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.
- Cocina la carne en un sartén caliente con aceite, hasta el término de tu preferencia.
- Cocinar la carne de res con el aceite de oliva, luego pícala en cubos o tiras.
- Calienta la tortilla, luego forma tacos rellenos de la carne y frijoles.
- Decora con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 764.65 mg |
| Calcio | 112.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.4 g |
| Hierro no hemático | 3.73 mg |
| Sodio | 29.41 mg |
| Carga Glicémica | 16.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.32 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 98.36 mg |
| Acido Fólico | 144.34 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 234.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.17 mg |
| Folato | 20.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 42.6 g |
| Proteinas | 17.7 g |
Quizás te pueda interesar
Picadillo saludable
Pechuga de pollo en salsa verde
Entomatadas de pollo
Molletes con aguacate
Caldo tlalpeño
Enfrijoladas con pollo
Enfrijoladas de requesón
Wrap de pollo
Molida de res con brócoli
Tacos de lenteja con jitomate
Wrap de mozzarella y papaya
Fajitas de pollo con aguacate
Error message