Tacos de carne molida de pavo de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Limón
Laurel
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- 1. En un sartén agrega la carne molida de pavo junto con el ajo, sal y pimienta hasta que este cocida
- 2. Pica la cebolla, jitomate y lechuga
- 3. Calienta en un comal las tortillas y arma tus tacos.
- 4. Acompañados con limón y guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 52.5 mg |
| Potasio | 857.5 mg |
| Calcio | 134.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.41 g |
| Hierro no hemático | 3.2 mg |
| Sodio | 453.79 mg |
| Carga Glicémica | 8.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 444 mg |
| Acido Fólico | 201.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 164.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 12.3 g |
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