Receta de tacos de carne res deshebrada con ejote y aguacate de 215 Kcal

Name: Tacos de carne res deshebrada con ejote y aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: ejote cocido; aguacate; tortilla de maíz; carne res deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

11.8 g

🍞 Carbohidratos:

20.6 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

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Ingredientes

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Ejote cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Carne res deshebrada

30.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Pica el ajo y mézclalo con la carne res deshebrada y la sal.
Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con la carne res deshebrada y el ejote cocido.
Sirve los tacos con aguacate por encima o a un lado.

Tabla nutricional para Tacos de carne res deshebrada con ejote y aguacate

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	8.57 mg
Potasio	352.28 mg
Calcio	91.98 mg
Grasas monoinsaturadas	2.69 g
Hierro no hemático	1.56 mg
Sodio	19.03 mg
Carga Glicémica	7.81
Grasas poliinsaturadas	1.14 g
Selenio	5.9 mg
Grasas saturadas	2.79 g
Colesterol	24.6 mg
Vitamina A	46.62 mg
Acido Fólico	43.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.7 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	68.37 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	11.34 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.38 mg
Folato	20.79 mcg
Zinc	- mg