Tacos de champiñones y pimiento de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.21 g
🍞 Carbohidratos:
22.8 g
🍗 Proteínas:
5.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 pieza
1 taza
1 cucharadita
Chile serrano
Sal y pimienta
Ajo picado
Preparación
- Corta el pimiento, chile y champiñones finamente
- En un sartén con aceite acitrona el ajo, agrega los vegetales cortados anteriormente, sazona y cocina por 2 minutos
- Calentar la tortilla y armar el taco
- Acompaña con aguacate
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de champiñones y pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 85.87 mg |
| Potasio | 624.43 mg |
| Calcio | 69.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.21 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 9.73 mg |
| Carga Glicémica | 7.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.64 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 124.82 mg |
| Acido Fólico | 64.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 109.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.21 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 5.7 g |
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