Tacos de coliflor en salsa búfalo de 186 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
186 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
3 tazas
1 taza
1 taza
Salsa búfalo
Preparación
- Picar la coliflor y bañar en salsa búfalo, hornear
- Picar el resto de los vegetales
- Calentar la tortilla y armar el taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de coliflor en salsa búfalo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9 g |
| Ácido ascorbico | 122.27 mg |
| Potasio | 841.58 mg |
| Calcio | 151.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.61 g |
| Hierro no hemático | 3.26 mg |
| Sodio | 48.37 mg |
| Carga Glicémica | 9.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.44 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 449.92 mg |
| Acido Fólico | 269.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 110.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 39.11 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 248.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 6.9 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo al curry
Toast de champiñones con jocoque
Tostadas de rajas con pechuga de pollo
Pan integral tostado con cajeta, nuez y plátano
Hot cakes de elote amarillo con avena y huevo
Durazno y almendras con yogurt natural
Crema de pimiento morrón con pechuga de pollo
Ensalada de germen de lenteja y pollo
Tostada de queso cottage con pera y nuez
Queso cottage con arándano, durazno y plátano
Tostada con yogurt natural y papaya
Ensalada de arúgula con salmón y pasta de quinoa
Error message