Receta de durazno y almendras con yogurt natural de 328 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
15.5 g
🍞 Carbohidratos:
37.3 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tomar durazno amarillo y almendras.
- Mezclar durazno amarillo, almendras y amaranto con yogurt natural.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Durazno y almendras con yogurt natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.76 g |
| Ácido ascorbico | 11.6 mg |
| Potasio | 803.32 mg |
| Calcio | 388.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.64 g |
| Hierro no hemático | 0.79 mg |
| Sodio | 108.86 mg |
| Carga Glicémica | 11.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 150.7 mg |
| Acido Fólico | 33.82 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 318.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.33 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.45 mg |
| Folato | 13.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.5 g |
| Carbohidratos | 37.3 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Preguntas frecuentes
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