Durazno y almendras con yogurt natural de 328 Kcal
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Durazno y almendras con yogurt natural de 328 Kcal

Durazno y almendras con yogurt natural de 328 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

15.5 g

🍞 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Tomar durazno amarillo y almendras.
  2. Mezclar durazno amarillo, almendras y amaranto con yogurt natural.
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Durazno y almendras con yogurt natural

Micronutrientes
Fibra 4.76 g
Ácido ascorbico 11.6 mg
Potasio 803.32 mg
Calcio 388.18 mg
Grasas monoinsaturadas 6.64 g
Hierro no hemático 0.79 mg
Sodio 108.86 mg
Carga Glicémica 11.67
Grasas poliinsaturadas 2.1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.6 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 150.7 mg
Acido Fólico 33.82 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 318.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 56.33 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.45 mg
Folato 13.96 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.5 g
Carbohidratos 37.3 g
Proteinas 14.2 g

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