Tacos de huevos con ejotes de 338 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
338 Kcal
🥑 Grasas:
16.8 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
2 piezas
1 pieza
Preparación
- En un sartén caliente con el aceite, agregar los huevos previamente revueltos, agregar los ejotes y jitomate picado. Revolver bien hasta que se cocine el huevo.
- Calentar las tortillas en un sartén o comal. Agregar el huevo para formar los tacos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevos con ejotes
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 103.07 mg |
| Potasio | 876.54 mg |
| Calcio | 184.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.55 g |
| Hierro no hemático | 2.06 mg |
| Sodio | 71.34 mg |
| Carga Glicémica | 16 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.71 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.93 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 172.02 mg |
| Acido Fólico | 123.14 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 162.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.54 mg |
| Tiamina | 0.25 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.6 mg |
| Folato | 83.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.8 g |
| Carbohidratos | 43.1 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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