Tacos de huevos y pimientos de 227 Kcal
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Tacos de huevos y pimientos de 227 Kcal

Tacos de huevos y pimientos de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

26.5 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Lava las verduras y córtalas en cubos pequeños
  2. En una sartén con un poco de aceite, sofríe las verduras durante unos minutos
  3. Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté listo
  4. Sirve la mezcla sobre las tortillas y disfruta

Tabla nutricional para Tacos de huevos y pimientos

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 101.4 mg
Potasio 540.26 mg
Calcio 114.8 mg
Grasas monoinsaturadas 1.94 g
Hierro no hemático 2.2 mg
Sodio 74.09 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.23 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 213.2 mg
Acido Fólico 66.18 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 150.28 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 26.5 g
Proteinas 9.1 g

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