Tacos de huevos y pimientos de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava las verduras y córtalas en cubos pequeños
- En una sartén con un poco de aceite, sofríe las verduras durante unos minutos
- Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté listo
- Sirve la mezcla sobre las tortillas y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevos y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 101.4 mg |
| Potasio | 540.26 mg |
| Calcio | 114.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.94 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 74.09 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.23 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 213.2 mg |
| Acido Fólico | 66.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 150.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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