Tacos de lechuga de 242 Kcal
Buscar
Tacos de lechuga de 242 Kcal

Tacos de lechuga de 242 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

242 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

31 g

🍗 Proteínas:

17.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Cocer el pollo y deshebrar
  2. Cocer el frijol o usar de lata
  3. Mezclar los ingredientes y rellenar las hojas de lechuga

Tabla nutricional para Tacos de lechuga

Micronutrientes
Fibra 12.4 g
Ácido ascorbico 116.37 mg
Potasio 1039.58 mg
Calcio 79.21 mg
Grasas monoinsaturadas 0.59 g
Hierro no hemático 3.76 mg
Sodio 37.18 mg
Carga Glicémica 9.45
Grasas poliinsaturadas 1.23 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 518.88 mg
Acido Fólico 362.7 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 246.54 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.05 mg
Folato 195.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 31 g
Proteinas 17.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

save recipe Calabacitas rellenas con carne molida

Calabacitas rellenas con carne molida

save recipe Huevos en canasta

Huevos en canasta

save recipe Hotcakes de manzana y nuez

Hotcakes de manzana y nuez

save recipe Espaguetti a la boloñesa

Espaguetti a la boloñesa

save recipe Huevo revuelto con frijoles

Huevo revuelto con frijoles

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Enchiladas de pollo

Enchiladas de pollo

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

save recipe Burrito de jamón y queso

Burrito de jamón y queso

save recipe Rollos vietnamitas de camarón

Rollos vietnamitas de camarón

Error message