Tacos de pescado con piña de 279 Kcal
Buscar
Tacos de pescado con piña de 279 Kcal

Tacos de pescado con piña de 279 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

279 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🍞 Carbohidratos:

36.5 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Sal, ajo y pimienta

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
  2. Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
  3. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de pescado con piña

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 35.37 mg
Potasio 589.98 mg
Calcio 93.9 mg
Grasas monoinsaturadas 1.84 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 20.35 mg
Carga Glicémica 17.26
Grasas poliinsaturadas 3.95 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 92.62 mg
Acido Fólico 48.96 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 49.22 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 40.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.7 g
Carbohidratos 36.5 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con papa y zanahoria

Pollo con papa y zanahoria

save recipe Hígado encebollado

Hígado encebollado

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

save recipe Mini sandwich acompañado de manzana

Mini sandwich acompañado de manzana

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Tostaditas de carne molida

Tostaditas de carne molida

save recipe Pancakes de plátano

Pancakes de plátano

save recipe Sopa fría

Sopa fría

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Rollitos de jamón con huevo

Rollitos de jamón con huevo

Error message