Tacos de pierna al pastor de 300.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.71 g
🍞 Carbohidratos:
35 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3/4 taza
1/3 pieza
1 taza
1 cucharadita
40.0 gramos
Pasta de achiote
Orégano
Vinagre
Ajo
Preparación
- Marinar carne de cerdo (previamente picada) con pasta de achiote, aceite de oliva, oregano, vinagre y ajo picado, durante al menos 30 minutos.
- Asar la carne marinada en un sartén junto con champiñones rebanados, durante 15 minutos.
- Formar taquitos con la carne.
- Acompañar con aguacate y piña.
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pierna al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 23.67 mg |
| Potasio | 643.23 mg |
| Calcio | 83.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.22 g |
| Hierro no hemático | 2.19 mg |
| Sodio | 42.49 mg |
| Carga Glicémica | 17.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.46 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 27.52 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 102.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 23.25 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.41 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 38.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.71 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Proteinas | 13.6 g |
Quizás te pueda interesar
Lunchbox con pasta a la mexicana
Lunchbox de bagel con pechuga de pavo
Lunchbox con ensalada de quinoa
Tofu con verduras
Lunchbox de pasta pesto
Ensalada de tofu
Lunchbox con rollitos de pan francés
Fajitas de tofu
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano
Tofu a la mostaza con limón
Lunchbox con sándwich de panela
Espadas de tofu
Error message