Tacos de pollo con pimiento de 300 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
2.6 g
🍞 Carbohidratos:
56.6 g
🍗 Proteínas:
19.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
3 piezas
Comino
Ajo en polvo
Pimienta
Preparación
- Corta el pimiento en julianas y la cebolla en tiras delgadas.
- Corta la pechuga de pollo en tiras y sazona con comino y ajo en polvo.
- Calienta un sartén antiadherente y coloca las verduras con agua para facilitar su cocción. Cocina tapado, luego agrega el pollo y cocina destapado, revolviendo ocasionalmente para que se cocine de manera uniforme.
- Calienta la tortilla y rellénala con las fajitas.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 20.4 g |
| Ácido ascorbico | 93.9 mg |
| Potasio | 724.2 mg |
| Calcio | 190.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 4.9 mg |
| Sodio | 29.54 mg |
| Carga Glicémica | 14.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.46 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 126.86 mg |
| Acido Fólico | 161.74 mg |
| Azúcar | 11.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 228 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 12.98 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.9 mg |
| Folato | 15.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.6 g |
| Carbohidratos | 56.6 g |
| Proteinas | 19.3 g |
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