Tacos de pollo y verduras de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
9.37 g
🍞 Carbohidratos:
26.79 g
🍗 Proteínas:
18.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
40.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Calienta las tortillas
- Coloca la pechuga de pollo sobre la tortilla
- Agrega el nopal
- Añade jitomate picado
- Incorpora aguacate
- Espolvorea queso panela
- Enrolla la tortilla para formar el taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 24.07 mg |
| Potasio | 741.28 mg |
| Calcio | 594.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.65 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 60.91 mg |
| Carga Glicémica | 8.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.08 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 133.6 mg |
| Acido Fólico | 40.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 63.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.37 g |
| Carbohidratos | 26.79 g |
| Proteinas | 18.6 g |
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