Tacos de vegetales asados de 169.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
25.3 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Corta en cuadros pequeños todos los vegetales
- En un sartén con aceite de oliva cocina los vegetales y sazona con sal y pimienta
- Calentar la tortilla y armar el taco
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de vegetales asados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 25.5 mg |
| Potasio | 834.85 mg |
| Calcio | 93.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.9 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 11.31 mg |
| Carga Glicémica | 8.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63.8 mg |
| Acido Fólico | 57.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 161.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.25 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 25.3 g |
| Proteinas | 6 g |
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