Tacos dorados de pollo de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
13.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
30.0 gramos
2 cucharadas
1 pieza
Preparación
- Forma tacos con pollo deshebrado y tortillas, y hornéalos o fríelos a 180º hasta que estén dorados.
- Sírvelos sobre una cama de lechuga y espinaca picada con guacamole encima.
- Come fruta como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos dorados de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.67 g |
| Ácido ascorbico | 131.3 mg |
| Potasio | 1088.84 mg |
| Calcio | 209.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.35 g |
| Hierro no hemático | 4.8 mg |
| Sodio | 118.64 mg |
| Carga Glicémica | 12.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.28 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 616 mg |
| Acido Fólico | 273.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 160.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 116.38 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.51 mg |
| Folato | 272.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 33.4 g |
| Proteinas | 13.9 g |
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