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Papilla de Camote y zanahoria por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Papilla de Camote y zanahoria por Avena Salud

198.2 Kcal

🔥 Calorías

5.6 g

🥑 Grasas

35.8 g

🥔 Carbohidratos

2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1/3 taza

1 pieza

Canela

Libre

Agua

Libre

Preparación

1. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria y camote por separado.

2. Lavar, pelar, picar y cocer la manzana.

3. Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la canela. Servir con una pizca de canela.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de Camote y zanahoria

Micronutrientes

Fibra

5.7 g

Ácido ascorbico

21.83 mg

Potasio

327.25 mg

Calcio

41.93 mg

Grasas monoinsaturadas

3.67 g

Hierro no hemático

0.83 mg

Sodio

54.22 mg

Carga Glicémica

7.6

Grasas poliinsaturadas

0.74 g

Selenio

8.87 mg

Grasas saturadas

0.79 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1721.28 mg

Acido Fólico

22.9 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

85

Fósforo

52.65 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

12.98 mg

Tiamina

0.06 mg

Riboflavina

0.07 mg

Niacina

0.73 mg

Folato

15.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.6 g

Carbohidratos

35.8 g

Proteinas

2 g

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