

Papilla de Camote y zanahoria de 198.2 Kcal
198.2 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
35.8 g
🥔 Carbohidratos
2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Camote
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Camote amarillo
Granel
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Canela
A tu gusto
Agua
A tu gusto
Preparación
1. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria y camote por separado.
2. Lavar, pelar, picar y cocer la manzana.
3. Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la canela. Servir con una pizca de canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de Camote y zanahoria
Micronutrientes | |
Fibra | 5.7 g |
Ácido ascorbico | 21.83 mg |
Potasio | 327.25 mg |
Calcio | 41.93 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.67 g |
Hierro no hemático | 0.83 mg |
Sodio | 54.22 mg |
Carga Glicémica | 7.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
Selenio | 8.87 mg |
Grasas saturadas | 0.79 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 1721.28 mg |
Acido Fólico | 22.9 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 85 |
Fósforo | 52.65 mg |
Vitamina B6 | 0.13 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 12.98 mg |
Tiamina | 0.06 mg |
Riboflavina | 0.07 mg |
Niacina | 0.73 mg |
Folato | 15.34 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.6 g |
Carbohidratos | 35.8 g |
Proteinas | 2 g |