Papilla de Camote y zanahoria de 282.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
282.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.85 g
🍞 Carbohidratos:
57 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
Canela
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria y camote por separado.
- Lavar, pelar, picar y cocer la manzana.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la canela. Servir con una pizca de canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de Camote y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.9 g |
| Ácido ascorbico | 35 mg |
| Potasio | 1127.25 mg |
| Calcio | 77.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.67 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 45.32 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.75 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 539.8 mg |
| Acido Fólico | 15.3 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 34.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.98 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.73 mg |
| Folato | 15.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.85 g |
| Carbohidratos | 57 g |
| Proteinas | 3 g |
Quizás te pueda interesar
Hot cakes de avena con plátano y chía
Pancakes de avena y yogurt
Ensalada de sandía y queso feta
Sándwich de hummus con tofu
Ensalada de pasta con mango y atún
Guacamole con mango, queso panela y pepino
Portobellos rellenos de tofu con aguacate y arroz integral
Ensalada de arúgula con camarón y palmito
Ceviche Sierra
Ensalada de col rizada con garbanzos y queso fresco
Hamburguesa de pollo
Rollitos de lechuga con manzana y requesón
Error message