Papilla de Camote y zanahoria de 198.2 Kcal
Buscar
Papilla de Camote y zanahoria de 198.2 Kcal

Papilla de Camote y zanahoria de 198.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

35.8 g

🍗 Proteínas:

2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
1/3 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Canela
Agua

Preparación

  1. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria y camote por separado.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer la manzana.
  3. Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la canela. Servir con una pizca de canela.

Tabla nutricional para Papilla de Camote y zanahoria

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 21.83 mg
Potasio 327.25 mg
Calcio 41.93 mg
Grasas monoinsaturadas 3.67 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 54.22 mg
Carga Glicémica 16.68
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.79 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1721.28 mg
Acido Fólico 22.9 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 139
Fósforo 52.65 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.98 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.73 mg
Folato 15.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 35.8 g
Proteinas 2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sandwich de atún con hummus

Sandwich de atún con hummus

save recipe Entomatadas de panela

Entomatadas de panela

save recipe Ensalada de ejotes y queso de cabra

Ensalada de ejotes y queso de cabra

save recipe Tostadas de tinga de pollo

Tostadas de tinga de pollo

save recipe Ensalada de arroz y camote

Ensalada de arroz y camote

save recipe Ensalada de higo, moras y queso fresco

Ensalada de higo, moras y queso fresco

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Bowl de arroz, garbanzo y pollo

Bowl de arroz, garbanzo y pollo

save recipe Tostadas de ceviche de camarón

Tostadas de ceviche de camarón

save recipe Galletas con ensalada de atún

Galletas con ensalada de atún

save recipe Tacos de asada con frijoles

Tacos de asada con frijoles

save recipe Ensalada de queso panela con durazno

Ensalada de queso panela con durazno

Error message