Papilla de Camote y zanahoria de 332.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
332.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
49.8 g
🍗 Proteínas:
3.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza mediana
1 cucharadita
Canela
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria y camote por separado.
- Lavar, pelar, picar y cocer la manzana.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la canela. Servir con una pizca de canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de Camote y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 28.16 g |
| Ácido ascorbico | 44.74 mg |
| Potasio | 863.65 mg |
| Calcio | 88.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.67 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 116.32 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.75 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 541.33 mg |
| Acido Fólico | 15.3 mg |
| Azúcar | 20.65 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 86.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.98 mg |
| Tiamina | 504.06 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 3.07 mg |
| Folato | 15.34 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 49.8 g |
| Proteinas | 3.7 g |
Quizás te pueda interesar
Camote relleno de frutas y cottage
Smoothie de nueces con moras
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Torta de bistec
Tacos de bistec
Tostadas de camote
Ensalada cítrica con mozzarella
Papa al horno con arrachera y panela
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Waffle en salsa de chipotle
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Pan con crema de cacahuate, requesón y fruta
Error message