Bolitas de pasta y pollo de 285.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
285.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.59 g
🍞 Carbohidratos:
27.9 g
🍗 Proteínas:
18.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
2 1/2 cucharadas
30.0 gramos
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Cocer la pasta en agua hirviendo, según las instrucciones del empaque.
- Mezclar la pechuga de pollo molida con el huevo, la harina, la pasta cocida, el ajo y la pimienta. Formar bolitas
- Cocinar en el sartén con aceite las bolitas, asegurándote que el pollo esté bien cocido por dentro. También puedes hornear las bolitas a fuego medio durante 20-30 minutos, volteando para que se cocine de manera uniforme.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bolitas de pasta y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 59.01 mg |
| Calcio | 37.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.9 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 125.6 mg |
| Carga Glicémica | 12.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 19.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.45 g |
| Colesterol | 208 mg |
| Vitamina A | 77.83 mg |
| Acido Fólico | 40.58 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.91 mg |
| Índice Glicémico | 89 |
| Fósforo | 175.41 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.59 g |
| Carbohidratos | 27.9 g |
| Proteinas | 18.3 g |
Quizás te pueda interesar
Mollete vegano
Taquitos de atún con crema
Tacos de chile poblano
Res molida con papas
Espaguetti con res sin grasa
Pollo con puré de papa
Pan con hierbas y pollo
Tostadas de atún y espinacas
Papas con verdura y frijol
Pizadillas
Pan con garbanzo molido y aguacate
Pescado a la mostaza
Error message