Taquitos de huevo con aguacate y fruta
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292.2 Kcal
🔥 Calorías
15.8 g
🥑 Grasas
30.9 g
🥔 Carbohidratos
9.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Preparación
1. En un sartén antiadherente agregar aceite de oliva esperar que caliente un poco y agregar el huevo, mezclar hasta que quede bien cocido.
2. Calentar las tortillas de maíz ,agregar el huevo y el aguacate en cubitos , formar el taquito.
3. Lavar y desinfectar las moras
4. Servir por un lado de los tacos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de huevo con aguacate y fruta
Micronutrientes
Fibra
10.3 g
Ácido ascorbico
25.17 mg
Potasio
427.79 mg
Calcio
120.01 mg
Grasas monoinsaturadas
5.87 g
Hierro no hemático
1.89 mg
Sodio
65.4 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
2.25 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.87 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
128.42 mg
Acido Fólico
67.64 mg
Azúcar
7.6 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
96.94 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.8 g
Carbohidratos
30.9 g
Proteinas
9.8 g
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