Toast con crema de cacahuate y fruta por Avena Salud
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257.1 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
41.1 g
🥔 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Tostar ligeramente el pan
2. Untar la crema de cacahuate
3. Agregar la fruta picada al pan con cacahuate. ¡Listo!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast con crema de cacahuate y fruta
Micronutrientes
Fibra
6.5 g
Ácido ascorbico
102.4 mg
Potasio
602 mg
Calcio
144.36 mg
Grasas monoinsaturadas
3.95 g
Hierro no hemático
2.7 mg
Sodio
204.03 mg
Carga Glicémica
25.3
Grasas poliinsaturadas
2.94 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.21 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
49.1 mg
Acido Fólico
114.1 mg
Azúcar
15.5 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
122
Fósforo
134.87 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
42.39 mg
Tiamina
0.15 mg
Riboflavina
0.12 mg
Niacina
2.24 mg
Folato
96.81 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9 g
Carbohidratos
41.1 g
Proteinas
7.9 g
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