


Toast de aguacate con huevo revuelto, pechuga de pavo y espinacas de 398.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
398.5 Kcal
🥑 Grasas:
16.35 g
🍞 Carbohidratos:
46.7 g
🍗 Proteínas:
27.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral.
- En un sartén, cocina la cebolla picada hasta que esté transparente.
- Agrega el huevo entero previamente batido con sal y pimienta y cocina hasta que esté revuelto.
- Machaca el aguacate y úntalo en el pan tostado.
- Coloca los huevos revueltos sobre el aguacate.
- Añade la pechuga de pavo horneada y la espinaca cruda picada.
- Sirve el toast acompañado de las uvas y café o té con leche. ¡Disfrutar!
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