Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate de 252 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252 Kcal
🥑 Grasas:
14.1 g
🍞 Carbohidratos:
28.4 g
🍗 Proteínas:
7.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 cucharada
1 taza
Yogurt natural fage
1 pieza
Preparación
- Coloca sobre el pan una cama de yogurt.
- Añade fresas picadas y previamente desinfectadas.
- Agrega un poco de crema de cacahuate sobre ellas.
- Troza un poco las nueces y esparce sobre el pan.
- Disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 446.95 mg |
| Calcio | 58.31 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.59 g |
| Hierro no hemático | 2.29 mg |
| Sodio | 195.36 mg |
| Carga Glicémica | 12.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.85 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 81.82 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 123 |
| Fósforo | 142.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.1 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 7.3 g |
Quizás te pueda interesar
Tamal saludable de acelga
Canelones
Pavo con puré de papa
Torta de recalentado navideño
Sopa de cebolla
Bruschetta de jitomate cherry con queso
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza
Tortita de papa
Ensalada verde con queso de cabra
Arrachera con puré de papa y pimientos
Camarón envuelto en tocino
Error message