


Tortilla con frijoles y huevo de 260 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
260 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el jitomate en trozos pequeños
- En un sartén, combina el jitomate con los frijoles cocidos
- Cocina a fuego medio hasta que el jitomate esté tierno
- En otro sartén, prepara el huevo entero a tu preferencia
- Calienta la tortilla de maíz en un comal
- Sirve la mezcla de jitomate y frijol sobre la tortilla
- Coloca el huevo cocido encima
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