Tortita de arroz y fruta de 288.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.08 g
🥔 Carbohidratos:
49.07 g
🍗 Proteínas:
7.98 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/2 pieza
1 cucharada
2 piezas
1 taza
Preparación
- Embarrar la tortita con crema de cacahuate y agregar las frutas
- Acompañar con una porción de verdura
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortita de arroz y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.2 g |
| Ácido ascorbico | 37.4 mg |
| Potasio | 702.2 mg |
| Calcio | 62.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 158.27 mg |
| Carga Glicémica | 25.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.74 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 424.3 mg |
| Acido Fólico | 94.7 mg |
| Azúcar | 12.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 227 |
| Fósforo | 100.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.74 mg |
| Folato | 30.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.08 g |
| Carbohidratos | 49.07 g |
| Proteinas | 7.98 g |
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