Tortita de arroz y fruta por Avena Salud
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288.1 Kcal
🔥 Calorías
9.08 g
🥑 Grasas
49.07 g
🥔 Carbohidratos
7.98 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharada
2 piezas
Preparación
1. Embarrar la tortita con crema de cacahuate y agregar las frutas
2. Acompañar con una porción de verdura
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortita de arroz y fruta
Micronutrientes
Fibra
13.2 g
Ácido ascorbico
37.4 mg
Potasio
702.2 mg
Calcio
62.7 mg
Grasas monoinsaturadas
3.81 g
Hierro no hemático
2.1 mg
Sodio
158.27 mg
Carga Glicémica
8.7
Grasas poliinsaturadas
2.74 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.01 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
424.3 mg
Acido Fólico
94.7 mg
Azúcar
12.96 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
99
Fósforo
100.1 mg
Vitamina B6
0.26 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
20.6 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.74 mg
Folato
30.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.08 g
Carbohidratos
49.07 g
Proteinas
7.98 g
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