Tortita de arroz y fruta de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
6.48 g
🍞 Carbohidratos:
48.37 g
🍗 Proteínas:
6.78 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 piezas
1 cucharada
1/2 pieza
4 piezas
Preparación
- Embarrar la tortita con crema de cacahuate y agregar las frutas
- Acompañar con una porción de verdura
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortita de arroz y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.1 g |
| Ácido ascorbico | 37.4 mg |
| Potasio | 663.4 mg |
| Calcio | 55.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.61 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 154.1 mg |
| Carga Glicémica | 25.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.84 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 424.3 mg |
| Acido Fólico | 66.5 mg |
| Azúcar | 12.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 227 |
| Fósforo | 43.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.74 mg |
| Folato | 30.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.48 g |
| Carbohidratos | 48.37 g |
| Proteinas | 6.78 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Carne de puerco en salsa verde
Pierna de pollo con calabacita
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Bistec adobado
Pizza caprese alta en proteína
Molletes con manchego y camarones
Enchiladas de requesón
Moletes de queso Oaxaca
Chili de res
Bistec con tallarines verdes
Carne de res con ensalada y sopa
Error message