Receta de tortitas de arroz con chocolate amargo y semillas de 363 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
363 Kcal
🥑 Grasas:
25.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.47 g
🍗 Proteínas:
10.88 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un plato hondo, derrite a baño maría o en horno de microondas el chocolate.
- Sumerge las tortitas de arroz en el chocolate derretido y coloca en un plato plano. Después agrégale las semillas.
- Congela durante 10 a 15 minutos.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con chocolate amargo y semillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.29 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 289.01 mg |
| Calcio | 38.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 12.3 g |
| Hierro no hemático | 2.34 mg |
| Sodio | 160.15 mg |
| Carga Glicémica | 15.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 6.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Colesterol | 2.2 mg |
| Vitamina A | 1.67 mg |
| Acido Fólico | 23.16 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 181 |
| Fósforo | 132.61 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 25.3 g |
| Carbohidratos | 26.47 g |
| Proteinas | 10.88 g |
Preguntas frecuentes
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