


Tostada con huevo y jamón de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
16.6 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta un sartén con aceite de oliva y cocina los huevos hasta que estén listos
- Tuesta el pan integral hasta que esté dorado
- Coloca el jamón sobre el pan tostado
- Agrega rebanadas de jitomate y el huevo cocido encima
- Añade aguacate y mezcla los vegetales verdes
- ¡Disfruta!
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