Tostadas de medallón de atún
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200.7 Kcal
🔥 Calorías
7.18 g
🥑 Grasas
26.3 g
🥔 Carbohidratos
11.92 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
30.0 gramos
Libre
Preparación
1. Hacer las tostadas con el medallón de atún y agregar las verduras
2. ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de medallón de atún
Micronutrientes
Fibra
7.3 g
Ácido ascorbico
20.37 mg
Potasio
800.88 mg
Calcio
69.38 mg
Grasas monoinsaturadas
0.88 g
Hierro no hemático
0.96 mg
Sodio
130.33 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.59 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.99 g
Colesterol
11.4 mg
Vitamina A
99.32 mg
Acido Fólico
84.66 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.23 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
71.7 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.85 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.22 mg
Folato
65.55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.18 g
Carbohidratos
26.3 g
Proteinas
11.92 g
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