Receta de wrap de mozzarella y papaya con tortilla de harina de harina de 276 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
44.1 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
7 mitades
1 cup
1/2 pieza
1/2 taza
Queso mozarella
1 taza
Preparación
- Cortar la verdura.
- Calentar la tortilla de harina y rellenar con el resto de ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de mozzarella y papaya con Tortilla de harina de harina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.97 g |
| Ácido ascorbico | 122.2 mg |
| Potasio | 763.65 mg |
| Calcio | 232.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5 g |
| Hierro no hemático | 2.89 mg |
| Sodio | 168.08 mg |
| Carga Glicémica | 10.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.88 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 609 mg |
| Acido Fólico | 80.72 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 92.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.64 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.87 mg |
| Folato | 22.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 44.1 g |
| Proteinas | 7.4 g |
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