Wrap de pavo de 194.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.5 Kcal
🥑 Grasas:
6.85 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
11.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 rebanadas delgadas
1/3 pieza
3 tazas
1 pieza
Preparación
- Parte el jitomate en rebanadas.
- Calienta la tortilla de maíz, luego coloca la pechuga de pavo, hojas de lechuga, jitomate y rebanadas de aguacate.
- Enrolla, sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 871.58 mg |
| Calcio | 121.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.8 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 471.41 mg |
| Carga Glicémica | 8.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 462.72 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 151.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.85 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 11.85 g |
Quizás te pueda interesar
Filete de pesado a la veracruzana
Ensalada de tofu
Sándwich de huevo cocido con aguacate
Tostadas de huevo estrellado
Toast de huevo cocido con alfalfa
Espadas de tofu
Tacos de lentejas
Sopa de lentejas con panela
Tacos de lentejas y pollo
Carne en su jugo
Fajitas de res con pimientos y champiñones
Quesadillas de panela con espinacas y aguacate
Error message