Wrap de vegetales al chipotle de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 taza
Chipotle
Preparación
- Picar los vegetales
- Calentar la tortilla
- Armar el wrap y enrollar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de vegetales al chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 71.87 mg |
| Potasio | 1204.28 mg |
| Calcio | 168.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.55 g |
| Hierro no hemático | 4.26 mg |
| Sodio | 324.68 mg |
| Carga Glicémica | 6.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.43 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1147.32 mg |
| Acido Fólico | 275.06 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 110.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.44 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 111.44 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.31 mg |
| Niacina | 1.73 mg |
| Folato | 255.04 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Proteinas | 8 g |
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