Receta de burriito de frijoles de 251 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
35.2 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el jitomate en cubos.
- Calienta los frijoles refritos y la tortilla de nopal.
- Rellena la tortilla con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate. Enrolla en forma de burrito.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Burriito de frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 21.7 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 784.58 mg |
| Calcio | 193.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.85 g |
| Hierro no hemático | 3.76 mg |
| Sodio | 256.91 mg |
| Carga Glicémica | 5.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 470.52 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 63 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 35.2 g |
| Proteinas | 10.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de garbanzo y quinoa con pollo, mango y aguacate, con aderezo de miel y limón
Tacos de res deshebrada con aguacate y frijoles de la olla, con licuado de mango
Claras revueltas con frijoles,aguacate y tortillas, con bowl de fresas con miel
Machaca de res guisada con tortillas de maíz, y chocolate caliente
Quesadillas de frijol con queso mozzarella y guacamole, con bowl de yogurt griego y fresa
Huevos tirados con frijoles, y licuado de zarzamora
Burrito de frijoles con machaca y aguacate, con agua de melón
Carne en su jugo con frijoles y tortillas con bowl de yogurt y melón
Bistec a la plancha con arroz, frijoles y aguacate, con bowl de yogurt y durazno
Pan integral tostado con aguacate, jitomate y pechuga de pavo, con bowl de yogurt con miel
Tacos de pollo al pastor con piña y frijoles de la olla
Pescado a la plancha con arroz, frijoles y plátano macho al piloncillo
