Burrito de huevo cocido y vegetales de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
24.8 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- En agua hirviendo agregar el huevo por 12 min. para cocerlo
- Pelar el huevo y picar
- Picar las verduras deseadas
- Envolver los ingredientes en la tortilla de harina, si se desea se puede tostar la tortilla en sartén o comal
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de huevo cocido y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 52.5 mg |
| Potasio | 740.06 mg |
| Calcio | 96.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.91 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 250.51 mg |
| Carga Glicémica | 4.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.99 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 499.6 mg |
| Acido Fólico | 220.98 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 174.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 201.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 24.8 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Pancakes de zanahoria
Veggie breakfast bowl
Pechuga de pollo con lentejas
Bistec encebollado
Frittata griega
Medallón de atún preparado
Pollo bbq con frijoles
Pan tostado dulce
Ensalada de mozarella, fresa y aguacate
Frijoles con aguacate y queso
Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón
Nuggets sin pollo
Error message