Burrito de lenteja de 370 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370 Kcal
🥑 Grasas:
17.7 g
🍞 Carbohidratos:
44.3 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 pieza
1/2 taza
1 cucharada
1/2 taza
Preparación
- Las lentejas deben estar cocidas y drenadas
- Calentar ligeramente la tortilla (para que la puedas enrollar) y rellenar con el resto de los ingredientes
- Enrollar el burrito y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lenteja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.3 g |
| Ácido ascorbico | 37.5 mg |
| Potasio | 1322.7 mg |
| Calcio | 244.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.29 g |
| Hierro no hemático | 8.6 mg |
| Sodio | 330.86 mg |
| Carga Glicémica | 12.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.44 g |
| Selenio | 2.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1098.2 mg |
| Acido Fólico | 443.6 mg |
| Azúcar | 2.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 405.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102.48 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 244.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.7 g |
| Carbohidratos | 44.3 g |
| Proteinas | 18.9 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl de smoothie de tofu
Ensalada de betabel y arroz salvaje
Tostada de verduras con requesón y ajonjolí
Chilaquiles rojos
Ensalada Thai con quinoa
Torta de pierna con agua de lima
Calabacitas rellenas de ricota
Tacos de arrachera con hummus
Croquetas de calabacita
Baguette de ensalada Waldorf
Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta
Ensalada de chícharos
Error message