Receta de divorciados con frijoles de 301 Kcal

Name: Divorciados con frijoles
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piñon; durazno amarillo; frijol cocido; huevo entero

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🍞 Carbohidratos:

37.3 g

🍗 Proteínas:

15.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piñon

1 cucharada Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Prepara huevo estrellado. Sirve salsa roja y verde sobre ellos.
Acompaña con frijoles y porción de fruta con nuez.

Tabla nutricional para Divorciados con frijoles

Micronutrientes
Fibra	10.87 g
Ácido ascorbico	10.96 mg
Potasio	728.83 mg
Calcio	54.27 mg
Grasas monoinsaturadas	4.13 g
Hierro no hemático	2.31 mg
Sodio	69.7 mg
Carga Glicémica	15.4
Grasas poliinsaturadas	3.56 g
Selenio	14.9 mg
Grasas saturadas	2.45 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	149.82 mg
Acido Fólico	159.83 mg
Azúcar	13.1 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	110
Fósforo	238.61 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	13.77 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.24 mg
Folato	6.12 mcg
Zinc	- mg