Receta de divorciados con frijoles de 301 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
301 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
37.3 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara huevo estrellado. Sirve salsa roja y verde sobre ellos.
- Acompaña con frijoles y porción de fruta con nuez.
Tabla nutricional para Divorciados con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.87 g |
| Ácido ascorbico | 10.96 mg |
| Potasio | 728.83 mg |
| Calcio | 54.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.13 g |
| Hierro no hemático | 2.31 mg |
| Sodio | 69.7 mg |
| Carga Glicémica | 15.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.56 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.45 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 149.82 mg |
| Acido Fólico | 159.83 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 238.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 37.3 g |
| Proteinas | 15.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sandwich de pechuga de pavo acompañado de lech…
Enchiladas verdes de pechuga de pollo, gratina…
Sandwich de pechuga de pavo, acompañado con fr…
Sincronizadas de queso oaxaca con espinaca + s…
Bowl de quinoa con clara de huevo, espinaca y…
Entomatadas de pechuga de pollo, con papaya y…
Clara con jamón en salsa de jitomate, y tortil…
Omelette de claras con jamón y champiñon, con…
Tostadas de machaca con nopal y aguacate, acom…
Pan integral con requesón, aguacate y jitomate…
Flautas doradas de pechuga de pollo deshebrada…
Wrap de pollo con lechuga y aguacate, con dura…
