Receta de divorciados con frijoles de 301 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
301 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
37.3 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 piezas
1/2 taza
1 pieza
Preparación
- Prepara huevo estrellado. Sirve salsa roja y verde sobre ellos.
- Acompaña con frijoles y porción de fruta con nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Divorciados con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.87 g |
| Ácido ascorbico | 10.96 mg |
| Potasio | 728.83 mg |
| Calcio | 54.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.13 g |
| Hierro no hemático | 2.31 mg |
| Sodio | 69.7 mg |
| Carga Glicémica | 15.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.56 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.45 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 149.82 mg |
| Acido Fólico | 159.83 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 238.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 37.3 g |
| Proteinas | 15.7 g |
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