Receta de duraznos con queso de 292 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
292 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los duraznos en rodajas y asalos en un sartén
- Mezcla los duraznos con el queso de cabra y los pistaches
- Mezcla el lácteo de arroz y agrega trozos de manzana
Tabla nutricional para Duraznos con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 16.8 mg |
| Potasio | 536.8 mg |
| Calcio | 288.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.21 g |
| Hierro no hemático | 0.94 mg |
| Sodio | 157.46 mg |
| Carga Glicémica | 19.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.35 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.11 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 26.85 mg |
| Azúcar | 24.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 199 |
| Fósforo | 103.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.07 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.34 mg |
| Folato | 9.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 42.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
Preguntas frecuentes
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