Receta de ensalada de frutas y quinoa de 363 Kcal

Chilaquiles verdes con clara de huevo y queso panela, y con wafle integral con fresa y almendra

Quesadillas de champiñón con queso Oaxaca, frijoles, guacamole y licuado de melón

Tostadas de tinga de pollo con frijoles, aguacate y licuado de fresa

Croissant relleno de jamon, queso cottage y jitomate, con bowl de piña, avena y semilla de girasol

Enchiladas rojas de pollo con queso panela, como poste muffin integral y un bowl de durazno y nuez de la india

Burrito de machaca con queso fresco y nopales, y bowl de manzana con amaranto y pistache

Claras con jamon y nopales, con muffin integral y bowl de guayaba con cacahuate

Tacos de pescado con guacamole, frijoles de la olla y bowl de yogurt con mango

Wrap de champinon con queso oaxaca y requeson, y bowl de pera con tortitas de arroz inflado y crema de almendra

Bowl de arroz con salmón, camarón y espinaca, y como postre wafle integral con mango y pepita

Sincronizadas de pavo y queso oaxaca con rajas, y bowl de papaya con granola y nuez

Molletes de frijol con panela, pico de gallo y bowl de yogurt con papaya