Facebook

Ensalada de surimi con tostadas

Ensalada de surimi con tostadas

Prueba la aplicación

Recibe tu primer plan nutricional gratis por un especialista sin salir de casa en Avena Health y disfruta de esta receta con las cantidades exactas para ti.
Disponible en Google Play

Ingredientes

Preparación

Selecciona esta receta en Avena, genera tu lista de compras y sustituye ingredientes.

1.

**Si usas garbanzos de lata, bríncate este paso** Deja remojando los garbanzos durante 8-12 horas. Drena el agua de remojo, coloca los garbanzos en una olla y agrega suficiente agua para que estén totalmente cubiertos. Cocina a fuego alto y tapado durante 1-2 horas o hasta que el garbanzo esté suave (usa olla express para una cocción más rápida).

2.

Ralla el pepino y la zanahoria y pica el surimi, luego mézclalo todo y agrega el garbanzo cocido, aguacate picado, yogurt, vinagre y un chorrito de limón.

3.

Acompaña la ensalada de surimi con tostadas horneadas (sin aceite).

4.

¡DISFRUTA!

Recibe tu primer plan nutricional gratis por un especialista sin salir de casa en Avena Health y disfruta de esta receta con las cantidades exactas para ti.
Disponible en Google Play

Copyright © 2021 All rights reserved | This template is made with by Colorlib