Receta de ensalada tropical dulce de 177 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177 Kcal
🥑 Grasas:
2.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.9 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1/3 taza
30.0 gramos
2 piezas
Limón
Vinagre balsámico
Mix de lechugas
Preparación
- Mezclar ingredientes
- Aderezar con vinagre balsámico y limón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada tropical dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 227.5 mg |
| Calcio | 290 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 3.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.24 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 150 mg |
| Acido Fólico | 12.5 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 66.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.2 g |
| Carbohidratos | 31.9 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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