Ensalada tropical dulce de 177 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177 Kcal
🥑 Grasas:
2.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.9 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1/3 taza
30.0 gramos
2 piezas
Limón
Vinagre balsámico
Mix de lechugas
Preparación
- Mezclar ingredientes
- Aderezar con vinagre balsámico y limón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada tropical dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 227.5 mg |
| Calcio | 290 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 3.86 mg |
| Carga Glicémica | 13.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.24 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 150 mg |
| Acido Fólico | 12.5 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 66.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.2 g |
| Carbohidratos | 31.9 g |
| Proteinas | 10.6 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo con fresas
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con manzana
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Ensalada de pollo con garbanzos
Pollo caprese al horno
Salmón en salsa de frutos rojos
Ensalada de panela con frutos rojos
Guisado de ejotes con carne
Salmón con salsa de mango
Chiles rellenos de panela y elotes
Error message