Puré de cacao de 364 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
364 Kcal
🥑 Grasas:
18 g
🍞 Carbohidratos:
38.2 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1/2 taza
3 cucharadas
1/2 pieza
Canela
Vainilla
Preparación
- Mezcla en procesadora el queso ricotta, plátano, garbanzo, canela y vainilla
- Añade la nuez por encima y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de cacao
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.67 g |
| Ácido ascorbico | 5.8 mg |
| Potasio | 563.9 mg |
| Calcio | 177.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.73 g |
| Hierro no hemático | 2.99 mg |
| Sodio | 57.7 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.22 g |
| Selenio | 4 mg |
| Grasas saturadas | 4.74 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 78.8 mg |
| Acido Fólico | 37.22 mg |
| Azúcar | 10.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 266.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 19.55 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 16.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18 g |
| Carbohidratos | 38.2 g |
| Proteinas | 15.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de pollo con amaranto
Pasta integral cocida con atún
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de queso fresco con elote
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Ensalada de atún sellado
Quesadillas con coliflor
Chilaquiles fit con cottage
Ensalada de nopales con panela
Brócoli con quinoa
Flautas de pollo
Error message